الكاراتيه
قوة في الحركة. انضباط في الشخصية.
برنامج الكاراتيه في أتلتيك يجمع بين التدريب البدني، التركيز، الدقة والانضباط، مع تطوير اللاعب تدريجياً ليكون أكثر ثقة واستعداداً للتحدي والمنافسة.
ماذا يتعلم اللاعب؟
تركيز ودقة
أساسيات الحركة، التوازن، التوقيت والتحكم في الأداء.
انضباط وثقة
نبني عادات رياضية تساعد اللاعب داخل التمرين وخارجه.
استعداد للمنافسة
تطوير الأداء تدريجياً مع التركيز على الجاهزية والروح الرياضية.
برنامج تدريبي متدرج
- تأسيس الحركات والمهارات الأساسية
- تطوير اللياقة والتوازن والمرونة
- تنمية التركيز والانضباط والثقة
- تجهيز اللاعب للتدرج والمنافسات
مدرب الكاراتيه
تعرف على مدرب برنامج الكاراتيه.
